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टाइगर नट्स के फायदे – Tiger Nuts Benefits in Hindi

टाइगर नट्स कई तरह के पोषक तत्वों से समृद्ध होता है। यह नट्स का खास प्रकार है, जिसे काजू और बादाम की तरह ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है। टाइगर नट्स कई बीमारियों से बचाव और उनके लक्षणों को कम
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मैग्नीशियम की कमी के लक्षण: 6 प्रमुख लक्षण जिन्हें आपको नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए

विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और हाँ हम सभी यह जानते हैं। लेकिन हम अपने शरीर की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को कितनी अच्छी तरह समझते हैं? शरीर को कुछ विटामिन और खनिजों की
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टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा जैसी इन 5 चीजों से हटाएं ब्लैक हेड्स, जानें इस्तेमाल का तरीका

ब्लैक हेड्स (blackheads in hindi) चेहरे की खूबसूरती खराब करने का काम करता है। असल में ये डेड स्किन सेल्स (Dead Skin Cells) होते हैं जो स्किन के छोटे-छोटे पोर्स (Pores) में छिपे रहते हैं।
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गाजर के जूस के फायदे – Benefits of Carrot Juice in Hindi

गाजर के जूस के 13 फायदे, उपयोग – Carrot Juice Benefits in Hindi अक्सर आपने देखा होगा कि ज्यादातर लोग सुबह-सुबह पार्क या जिम से वापस लौटने के बाद किसी-न-किसी जूस का सेवन करते हैं। वजह यही है कि सेहतमंद
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जोंक थेरेपी के फायदे – Benefits of Leech Therapy in Hindi

फिश थेरेपी या फिश स्पा आजकल सामान्य हो चुका है। कई लोग इसका लुत्फ उठाते हैं, लेकिन इसी तरह की एक और थेरेपी है जिसे लीच या जोंक थेरेपी कहते हैं। जोंक का नाम सुनते ही लोगों के शरीर में सिहरन-सी हो जाती
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साबूदाना के फायदे – Benefits of Tapioca (Sabudana) in Hindi

साबूदाना सफेद मोतियों जैसा खाने योग्य पदार्थ होता है। इसे शकरकंद जैसे दिखाई देने वाले और मिट्टी के अंदर उगने वाले कसावा की जड़ से निकाले जाने वाले स्टार्च से बनाया जाता है। पहले तो यह तरल के रूप में ह
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हर्निया के कारण – Causes of Hernia in Hindi

हर्निया के शुरुआती लक्षण की जानकारी के बाद हम हर्निया के कुछ कारण बता रहे हैं। हर्निया के कारण और जोखिम कारक दोनों में काफी समानता है, जिनकी चर्चा हम लेख में आगे करेंगे।