Fermented Rice Benefits: Probiotic पांता भात (बासी भात) बनाने की पूरी विधि: 1. पात्र का चुनाव सबसे बेस्ट है मिट्टी का बर्तन या हांडी। तापमान कंट्रोल रखती है, बेस्ट फर्मेंटेशन होता है। नहीं है तो कांच का बाउल ले सकते Read more…
परिचय आज के समय में बालों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। बालों का झड़ना, समय से पहले सफ़ेद होना और बालों का कमज़ोर होना जैसी परेशानियाँ लगभग हर उम्र के लोगों में देखी जा रही हैं। बाज़ार Read more…
Psoriasis Treatment in Hindi: सोरायसिस एक ऐसा त्वचा विकार है, जिसमें शरीर के किसी भी हिस्से पर लाल, चुभन वाले और खुजलीदार दाने उभर आते हैं, जो व्यक्ति को काफी असुविधा में डाल देते हैं। आयुर्वेद में इस रोग को Read more…
कर्णपुरण क्या है? (Karana Purana in hindi) कर्ण पुराना (Karna Purana) एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पद्धति है जिसमें कान की नलिका (ear canal) में गर्म औषधीय तेल भरा जाता है। “कर्ण” शब्द कान के लिए और “पुराना” का मतलब भरना होता Read more…
परिचय बालों की समस्या आजकल बहुत सामान्य हो गई हैं — जैसे कि बाल झड़ना, समय से पहले सफेद होना, पतले होना या उनमें रूखापन आ जाना। बाज़ार में तरह-तरह के हेयर ऑइल मिलते हैं, लेकिन अक्सर उनमें रसायन, परफ्यूम Read more…
🧠 परिचय — सर्दी और शरीर का रिश्ता सर्दियों के मौसम में शरीर की मेटाबॉलिज़्म (Metabolism) बढ़ जाती है। इस समय शरीर को ठंड से बचाने और ऊर्जा बनाए रखने के लिए ज़्यादा कैलोरी और पोषक तत्वों की ज़रूरत होती Read more…
वैदिक तरीके से तैयार देसी गाय का घी सर्वोतम औषधि है। इस पोस्ट में देसी गाय के घी (Desi Cow Ghee) के अद्भूत फ़ायदों के बारे में बताया गया है जिसे अपनाकर आप भी लाभ ले सकते हैं। 1. नाक Read more…
बादाम के तेल (Almond Oil) के फायदे अनेक हैं। इस लेख में आगे पढ़ें बादाम तेल के इस्तेमाल से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं- ———————————————– बादाम तेल के फायदे: स्वास्थ्य के लिए चमत्कारी गुणों का खजाना Read more…
Dal Makhani Recipe | How to make Dal Makhani There are some dishes that represent Punjabi cuisine, like none other. Dal Makhani is one of them. It is one of the most popular lentil recipes from North Indian Punjabi cuisine Read more…
What is Depression? A prolonged sense of melancholy and a loss of interest in things and activities you used to enjoy are symptoms of the mood disorder depression. It may also make it difficult to eat, sleep, remember things, or Read more…
एक्यूप्रेशर के फायदे और नुकसान – Acupressure Benefits And Side Effects In Hindi चिकित्सा जगत में कई प्रकार से बीमारियों का इलाज किया जाता है। कहीं दवाइयों का उपयोग होता है, तो कहीं पर जड़ी-बूटियों का। वहीं, कुछ लोग शारीरिक Read more…
कैविटी (दांतों में कीड़े) के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज – Tooth Cavity Treatment in Hindi दिन-ब-दिन बढ़ती बीमारियों के चलते लोग सेहत के प्रति सजग तो हो रहे हैं, लेकिन ओरल हेल्थ पर ध्यान नहीं देते। जी हां, आज Read more…
दांतोंं से टार्टर और प्लाक हटाने के 15 सबसे कारगर घरेलू उपाय – Home Remedies To Remove Tartar And Plaque From Teeth in Hindi अनियंत्रित जीवनशैली का शिकार हमारे दांत भी हो रहे हैं। अब तो दांतों की समस्या हर Read more…
होंठों की सूजन के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Swollen Lips In Hindi चोट, घाव या किसी प्रकार के संक्रमण की वजह से शरीर में सूजन की समस्या हो सकती है। इन्हीं में से एक है होठों पर Read more…
रूसी (डैंड्रफ) को कम करने के लिए नींबू – Lemon To Get Rid Of Dandruff in Hindi सिर में खुजली हाेना, बालों का कमजोर होकर गिरना या स्कैल्प में सूजन, इन सभी की वजह Dandruff हो सकता है। इसके होने Read more…
दौड़ने के आसान तरीके- Running Tips and Benefits in Hindi शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने का सबसे अच्छा तरीका दौड़ना है। दौड़ने का महत्व एक्सरसाइज में सबसे ज्यादा है, जिससे शरीर लचीला बन सकता है और बॉडी की अकड़न दूर हो Read more…
Benefits of Salt Water Gargle गले में होने वाली किसी भी समस्या में या सर्दी या जुकाम होने पर आपने गरारा करने के बारे में जरूर सुना होगा। मौसम में होने वाले बदलाव के कारण सर्दी या जुकाम की समस्या Read more…
फ्रेंच बीन्स (French Beans in Hindi): उपयोग, लाभ हरी फलियाँ (ग्रीन बीन्स) आम फलियों (फेजोलस वल्गैरिस) का ही कच्चा, आधा पका फल है। इन्हें कई नामों से जाना जाता है, जैसे कि फ्रेंच बीन्स (फ्रेंच-हरिकॉट वर्ट), स्नैप बीन्स या स्ट्रिंग Read more…
क्या बेकिंग सोडा से पिम्पल्स कम होते हैं? –Baking Soda for Acne in Hindi मुंहासे त्वचा की ऐसी समस्या है, जो किसी भी खूबसूरत चेहरे के नूर को फीका कर सकते हैं। मुंहासे किशोर अवस्था से लेकर मेनोपॉज, किसी भी Read more…
घेंघा के कारण, लक्षण और इलाज –Goiter Causes, Symptoms and Treatment in Hindi बिगड़ी हुई दिनचर्या और अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही कई तरह के रोगों की वजह बन जाती है। ऐसा ही एक रोग है, घेंघा। अपने नियमित खान-पान Read more…
वजन घटाने के लिए धनिया का पानी –Coriander Water (Dhaniya) for Weight Loss in Hindi यूं तो धनिये से हर कोई वाकिफ है। भारतीय रसोई में यह आसानी से मिलने वाला मसाला है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसकी Read more…
संतरे का फेस पैक लगाने के फायदे और बनाने का तरीका – Orange Face Pack in Hindi फल न सिर्फ शरीर को आंतरिक रूप से स्वस्थ रखने का काम कर सकते हैं, बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित हो Read more…
ग्रीन टी फेस पैक के फायदे और बनाने का तरीका –Benefits of Green Tea Face Pack in Hindi Green Tea को किसी परिचय की जरूरत नहीं है। यह एक लोकप्रिय चाय है और अपने औषधीय गुणों के लिए विश्व भर Read more…
जामुन की गुठली के 10 फायदे – Jamun Seeds 10 Benefits in Hindi गर्मियों में आपको बाजारों में काले रंग का एक आकर्षक फल जरूर दिख जाएगा, जिसे देखते ही मुंह में पानी आने लगता है। आपने सही पहचाना, हम Read more…
काले अंगूर के फायदे – Black Grapes Benefits in Hindi काले अंगूर के फायदे सेहत के लिए कई सारे हैं। लेख में नीचे वैज्ञानिक शोध के आधार पर काले अंगूर के फायदे बता रहे हैं, जो कुछ इस प्रकार हैं: Read more…
क्या मैदा सेहत के लिए अच्छा है? – All About White Flour And How It Affects Health in Hindi White Flour का उपयोग अब आम हो गया है। किसी भी खाद्य पदार्थ के टेस्ट को अलग और अच्छा बनाने के Read more…
बालों के लिए हल्दी के फायदे – Benefits Of Turmeric Powder For Hair in Hindi मसाले के रूप में विख्यात हल्दी के बिना भारतीय रसोई में शायद ही कोई सब्जी बनती होगी। खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ यह अपने Read more…
Flaxseed:अलसी के शीर्ष 10 स्वास्थ्य लाभ राष्ट्रपिता ने इस छोटे सुपरफूड के महत्व को पहचाना और स्वस्थ जीवन जीने के लिए भोजन के दैनिक पाठ्यक्रम में इसे शामिल करने का सुझाव दिया। न केवल उन्हें, बल्कि हमारे पूर्वजों को भी Read more…
Pizza के बिना होती नहीं आपकी पार्टी? तो इन नुकसान से नहीं बच पाएंगे आप Pizza Side Effects: पिज्जा वैसे तो एक इटैलियन फूड है लेकिन ये भारत के घर-घर में पहुंच चुका है. इंडियंस फूडीज में इसको लेकर दीवनगी देखते Read more…
खट्टे फल के फायदे – Citrus Fruits Benefits in Hindi खट्टे फलों में चाहे बात नींबू की हो या संतरे की, मुंह में पानी आना स्वाभाविक है। स्वाद और स्वास्थ्य की दृष्टि से सिट्रस फल खास माने जाते हैं। यही Read more…
बेल के फायदे, उपयोग – Bael (Wood apple) Benefits in Hindi बेल का नाम सुनते ही सबसे पहले हमें इसके जूस की याद आती है। गर्मियों में सड़क किनारे और बाजार में जूस के ठेलों पर इस फल का जूस Read more…
कासनी के फायदे, उपयोग – Chicory Benefits in Hindi सदियों से शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा रहा है। खासकर, प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति में इनकी अहम भूमिका होती है। इसी क्रम में हम Read more…
Ash Gourd Juice: लौकी का रस: उपयोग, लाभ और बहुत कुछ! ऐश लौकी का पौधा एक वार्षिक लता है। इसे वैज्ञानिक रूप से बेनिनकासा हिस्पिडा (थुनब) के नाम से जाना जाता है और यह कुकुर्बिटेसी परिवार से संबंधित है । इसमें खरबूजे जैसा एक अनोखा फल Read more…
गाय घी के फायदे, उपयोग – cow ghee benefits in hindi किसी अन्य खाद्य तत्व को घी जितना बुरा प्रभाव नहीं मिला है। कई सालों से हो रहे शोध से यह बात सामने आई है कि घी शरीर को नुकसान पहुंचाने Read more…
प्रेगनेंसी में इमली खाने के फायदे – Tamarind (Imli) During Pregnancy In Hindi गर्भावस्था में किसी खास खाद्य पदार्थ को खाने की तीव्र इच्छा होना लाजमी है। कई महिलाओं को इस दौरान इमली खाने की क्रेविंग होती है। इसका खट्टा-मीठा Read more…
मरास्मस के कारण, लक्षण और इलाज – Marasmus Causes and Symptoms in Hindi स्वस्थ शरीर के लिए कई पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। अगर इन पोषक तत्वों की मात्रा घट जाए, तो शरीर कई रोगों से घिर सकता है। Read more…
नीलगिरी तेल के फायदे – Eucalyptus Oil (Nilgiri Tel) Benefits in Hindi ऐसे कई तेल हैं, जिनका इस्तेमाल त्वचा और बालों के साथ ही सेहत के लिए भी किया जाता है। एक ऐसे ही तेल के बारे में हम इस Read more…
मेपल सिरप के 10 फायदे – Maple Syrup Benefits in Hindi मेपल के पेड़ों से निकलने वाले रस को मेपल सिरप कहा जाता है। पेड़ो में इस रस के बनने की शुरुआत सर्दियों में होती है, जब मेपल की पत्तियों Read more…
किशमिश का पानी पीने के 12 फायदे – Benefits of Raisin Water in Hindi किशमिश का प्रयोग लगभग हर घर में किया जाता है। कोई ड्राइफ्रूट के रूप में, तो कोई स्वीट डिश की गार्निशिंग के लिए इसका इस्तेमाल करता Read more…
ब्राह्मी का उपयोग – How to Use Brahmi in Hindi दुनिया भर में कई प्रकार की जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जिनका उपयोग चिकित्सा के क्षेत्र में किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों में से किसी की जड़, फल, फूल तो किसी Read more…
ब्राह्मी के 10 फायदे – Brahmi 10 Benefits in Hindi दुनिया भर में कई प्रकार की जड़ी-बूटियां पाई जाती हैं, जिनका उपयोग चिकित्सा के क्षेत्र में किया जाता है। इन जड़ी-बूटियों में से किसी की जड़, फल, फूल तो किसी Read more…
आम लहसुन से 7 गुना ज्यादा ताकतवर होता है Kashmiri Garlic, भयंकर से भयंकर रोग यूं कर दे दूर आप सभी लहसुन के बारे में तो जानते ही होंगे। लेकिन क्या कभी हिमालयन लहसुन के बारे में सुना या पढ़ा Read more…
स्पिरुलिना के 10 फायदे – Spirulina Benefits in Hindi इस भाग में स्पिरुलिना के लाभ बताने से पहले आपको यह बता दें कि औषधि होने के बाद भी स्पिरुलिना किसी बीमारी का इलाज नहीं है। यह महज उनके लक्षणों को Read more…
कढ़ी पत्ते के फायदे –Benefits of Curry Leaves in Hindi Curry पत्ता के फायदे कई सारे हो सकते हैं, जिससे ज्यादातर लोग शायद वाकिफ न हो। ऐसे में यहां हम करी लीव्स इन हिंदी में जानेंगे कढ़ी पत्ते के फायदे Read more…
Onion Hair Oil Benefits in Hindi|बालों के लिए प्याज के तेल के फायदे लंबे, घने और ख़ूबसूरत बाल भला किसे पसंद नहीं होंगे? बाल सिर का ताज होते हैं और यह आपकी सुंदरता में चार चाँद लगाते हैं. हालाँकि, आजकल Read more…
एवोकाडो तेल के फायदे –Benefits of Avocado Oil in Hindi भोजन में कई प्रकार के तेलों का उपयोग किया जाता है, लेकिन क्या आपने एवोकाडो के तेल का नाम सुना है? संभव है कि कम लोग ही एवोकाडो तेल का Read more…
अंगूर के 10 फायदे – Benefits of Grapes (Angoor) in Hindi खाने के साथ-साथ फल का सेवन करना भी जरूरी है, लेकिन कई बार वक्त की कमी और फल छिलने के आलस के कारण लोग इन्हें खाने से बचते हैं। Read more…
Top 15 Guava Juice Benefits In Hindi | अमरूद का जूस पीने के फायदे फिट रहने के लिए भले ही आप कितने भी जूस ट्राय कर लें, लेकिन सर्दी के मौसम में अमरूद के जूस के फायदे Guava Juice Benefits Read more…
Mint Leaves: पुदीने की पत्तियों के 10 स्वास्थ्य लाभ जो आपको जानना चाहिए! पुदीना के नाम से भी जानी जाने वाली पुदीने की पत्तियां कई स्वास्थ्य लाभों के साथ अपनी ताजगी के लिए एक लोकप्रिय सुगंधित जड़ी बूटी है। प्राचीन काल Read more…
अर्जुन की छाल के 10 फायदे – Arjun Chaal Ke 10 Fayde अमरूद की समान पत्तियों वाले लेकिन आकार में इससे बहुत बड़े अर्जुन वृक्ष का वैज्ञानिक नाम टर्मिमिनेलिया अर्जुना है. अलग-अलग क्षेत्रों में इसे धवल, कुकुभ और नाडिसार्ज जैसे Read more…
अशोक के पेड़ के 13 फायदे – Ashoka Tree Benefits आपने अक्सर कई लोगों को कहते सुना होगा कि हमारी हर समस्या का इलाज प्रकृति में छिपा हुआ है। दरअसल, हमारे आसपास कई प्रकार के पेड़-पौधे हैं, जिन्हें आते-जाते हम Read more…
Anar Benefits: अनार खाने से सेहत को मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे, डाइट में करें शामिल Anar Benefits : अनार (पोमेग्रेनेट) का वैज्ञानिक नाम प्यूनिका ग्रेनेटम है और यह लिथ्रेसी परिवार से संबंधित है। अनार (पोमेग्रेनेट) का पेड़ सबसे पहले Read more…
Soaked Almonds:10 भीगे बादाम रोजाना खाएंगे,तो दूर रहेंगे 10 रोग Soaked Almonds: बादाम को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, इसलिए रोजाना बादाम खाने की सलाह दी जाती है। यह आपके ब्रेन को हेल्दी बनाने के साथ सेहत से Read more…
Raisins good for you? :रोजाना एक मुट्ठी किशमिश खाने से मिलते हैं ये फायदे, होती हैं ये बीमारियां दूर परिचय: हमें अक्सर मीठा खाने का बहुत मन करता है और इस इच्छा को मिटाने के लिए हम अक्सर ज़्यादा चीनी Read more…
एड़ी के दर्द के लिए घरेलू उपचार : Home remedies for Heel Pain एड़ी में दर्द होना असल में होता क्या है? ( What is Heel Pain?) आयुर्वेद में एड़ी में होने वाले दर्द को वातकण्टक कहा गया है। यह Read more…
Giloy: गिलोय के फायदे सुनकर आप भी हो जाएंगे हैरान, सेहत को पहुंचाता है गजब के फायदे गिलोय क्या है? गिलोय को वैज्ञानिक भाषा में हिंदी में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया या गुडूची के नाम से जाना जाता है। गिलोय के तने Read more…
क्रानियोसेक्रल थेरेपी क्या है? इससे मुझे क्या लाभ हो सकता है? (What is Craniosacral Therapy) क्रानियोसेक्रल थेरेपी (सीएसटी) एक सौम्य, हाथों से की जाने वाली मालिश तकनीक है। यह आपके शरीर के संयोजी ऊतक नेटवर्क जिसे प्रावरणी कहा जाता है, Read more…
10 तरीके से ध्यान ऑटिस्टिक व्यक्तियों की मदद कर सकता है।(10 Ways Meditation can help Autistic Individuals) लगभग दस साल पहले जबलपुर में मुझे चार ऑटिस्टिक व्यक्तियों के साथ कुछ महीनों तक बातचीत करने का अवसर मिला। 25 वर्षीय एक Read more…
ड्रग एब्यूज डिसऑर्डर (Drug Abuse Disorder) जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार नशीले पदार्थ की लत यानि ड्रग एब्यूज एक विकार है, जिसे आम भाषा में ड्रग एडिक्शन (drug addiction) के नाम से भी जाना जाता है। यह डिसऑर्डर किसी Read more…
Chawanprash : पूर्ण प्राकृतिक आर्युवेदिक तरीके से घर पर चवनप्राश कैसे तैयार करें। सर्दी में आपके ओर आपके परिवार के लिए बनाया गया है स्पेशल केशर ,भस्म, आयुर्वेदिक जड़ी – बूटियों युक्त देशी गाय की बिलोना घृत युक्त च्यवनप्राश (Chawanprash)। Read more…
Arjun Tea: How to make Arjun tea at home | हृदया अमृत अर्जुन चाय | Arjun tea benefits हृदया अमृत अर्जुन चाय (Arjun Tea) Ingredients: अर्जुन, दालचीनी, काली मिर्च, लॉन्ग ,अदरक, इलाइची, गंठोड़ा आदि। इन सभी को कूटकर या grind Read more…
Wild Honey: शहद के फायदे, नुकसान और उपयोग : Honey Benefits, Side Effects And Uses In Hindi आयुर्वेद शास्त्र व परम्परा के ज्ञानानुसार ब्रह्मांड की वह अद्भुत औषधि जो एक पल के जन्म लिए नवजात को माँ के दूध के Read more…
Desi Khand: Best Sugar Substitute | चीनी के विकल्प | देसी खांड कैसे बनती है दोस्तों आज के इस लेख में जानेंगे चीनी का सबसे अच्छा विकल्प क्या है और कैसे? चीनी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग हम Read more…
Dengue Diet For Fast Recovery: डेंगू से बचाव के लिए, सही समय पर दवाओं के अलावा, आपकी आहार डेंगू से शीघ्र स्वास्थ्य बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सही खाद्य पदार्थों का चयन करना और गलत आहार से दूर रहना Read more…
Home Remedies For Itching:आजकल हर कोई खुजली जैसी समस्या से परेशान हो रहा है, और यदि आप भी इस समस्या से बहुत ज्यादा परेशान हैं, तो आपको इसके कारणों का पता लगाने की जरूरत होती है, क्योंकि कभी-कभी छोटी सी Read more…
“The Most Problematic Exercise for Back Pain: कई Exercise ऐसे होते हैं जो कमर दर्द को बढ़ा सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि कौन सी एक्सरसाइज है जो बैक पेन के लिए सबसे अधिक खतरनाक हो सकती है। Read more…
शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ होना ही सम्पूर्ण स्वास्थ्य है। सम्पूर्ण स्वास्थ्य की पहचान :- 1. गहरी नींद आती हो। 2. प्रातः उठने पर तन-मन में स्फूर्ति एवं उत्साह हो। 3. शौच साफ बन्धा हुआ Read more…
Benefits of ajwain : अजवाइन सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ खूबसूरती बढ़ाने में भी मददगार है। AJWAIN : किचन में रखी अजवाइन न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होने के साथ-साथ Read more…
Liver detox tips:पपीते के बीजों को लिवर की कमजोरी को दूर करने और इसकी गंदगी को साफ करने के लिए एक प्राकृतिक और घरेलू उपाय माना जाता है। इस लेख में, हम आपको पपीते के बीजों का सही तरीके से Read more…
त्वचा में जलन(skin Burns): जलना एक चोट की प्रक्रिया है जो जब किसी जीवन द्रव्य को गर्मी, ताप, राख या अन्य उच्च तापमान के कारण नुकसान पहुंचता है, तो होता है। यह चोट बच्चों और वयस्कों दोनों में हो सकती Read more…
The Cry of insomnia : तनाव भरी जिंदगी और देर रात तक मोबाइल यूज करने की वजह से रातों की नींद गायब हो जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो मोबाइल और लैपटॉप से निकलने वाली ब्लू किरणें न केवल Read more…
COMPUTER VISION SYNDROME : आजकल हर कोई स्क्रीन पर ज्यादा देर तक समय बिता रहा है। मोबाइल, कंप्यूटर, लैपटॉप, टीवी जैसे गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल कंप्यूटर विजन सिंड्रोम कहलाता है। बच्चों और किशोरों में यह समस्या आम हो गई है. Read more…
CINNAMON :बहुत लोग आपको ये बात बताते होंगे कि आपकी रसोई में रखे मसाले आपकी सेहत के लिए दवाइयों का काम करते हैं। इनमें से दालचीनी भी एक है दालचीनी के पानी को अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करना एक स्वस्थ जीवन शैली की दिशा में एक सरल और प्रभावी कदम हो सकता है। पाचन में सहायता से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने तक, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। (more…)
NEEM की पत्तियों में प्राकृतिक गुण पाई जाती है जिसके कारण आप आपकी त्वचा की देखभाल की डेली रूटीन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, विशेष रूप से पिंपल्स और काले धब्बों को दूर करने मे मदद करती है। NEEM : Read more…
ऑलिव ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट्स, हेल्दी फैट्स, एंटी इंफ्लामेटरी गुण और दिल की बीमारी के साथ डायबिटीज से लड़ने की क्षमता होती है, हालांकि, कई बार यह खतरनाक भी हो सकता है।
Olive oil Health Hazards : आज के समय मे लोग खाना बनाने लिए बहुत तरह के तेलो का इस्तेमाल करते हैं, जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक होती है। ऑलिव ऑयल में हेल्दी फैट्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लामेटरी गुण और दिल की बीमारी के साथ डायबिटीज से लड़ने की क्षमता होती है, जबकि कई बार इसका ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक भी हो सकता है।
ऑलिव ऑयल काफी अच्छा माना जाता है, इसे दिल के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन आजकल घरों में कई तरह के तेलो का इस्तेमाल किया जा रहा है जिसके चलते हमारी सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होते जा रहे हैं, इनके इस्तेमाल से वज़न बढ़ने लगता है, क्योंकि इनके अंदर हाई कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड, फैटी एसिड होते हैं,जो वज़न बढ़ने का कारण बनते है, इसलिए इन तेलो के इस्तेमाल से बचने को कहा जाता है और ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल की सलाह भी देते हैं, लेकिन ज्यादा ऑलिव ऑयल के भी इस्तेमाल से कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती है। आइए जानते है इसके बारे में।
दरसल olive oil का ज्यादा इस्तेमाल पश्चिमी देशों में हुआ करता था, इन देशों में ज्यादातर चीज़े , बॉइलिंग, रोस्टिंग, बेकिंग स्टीमिंग और सॉटिंग से बनाई जाती है, इसलिए तेल को बहुत ज्यादा गर्म करने की ज़रुरत नहीं पड़ती है, लेकिन भारत कि स्थिति अलग है. यहा खाना पकाने का अलग हि तरीका है।जैसे पकौड़े को तलना और छौंका लगाना , पूरी तरह इन चीज़ो को तलने के लिए इन तेलो को बहुत ज्यादा गर्म किया जाता है, चूंकि ऑलिव ऑयल का स्मोक पॉइंट सरसों के तेल, नारियल तेल या घी की तुलना में काफी कम होता है. इस वजह से यह जल्दी गर्म होकर धुआं छोड़ने लगता है।
Dhaga Mishri | khandsari Mishri | धागा मिश्री | Mishri | Thread Crystal
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन की एक रिसर्च में पता चला है कि जब हमलोग olive oil को किसी चीज़ को तलने के लिए बहुत ज्यादा गर्म करते हैं, तो यह हीट कर या स्मोक पॉइंट से ज्यादा गर्म हो जाता हैं औऱ जिसके कारण इसका फैट टूटना शुरु हो जाता है और इस तेल में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी को पैदा करने वाले तत्व पैदा होने लगता है।
Ghee For Face: DESHI GHEE सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। जानें चेहरे पर घी लगाने के कुछ आसान से तरीके हमारे भारत में देसी घी का इस्तेमाल खाने में किया जाता है। घी न केवल खाने Read more…
दातों के रोग में अपनायें ये तरीके (Use these methods in diseases of teeth) 1. बरगद का दूध दांत में डालना दंत पीड़ा में लाभकारी है। 2 . हल्दी नमक और सरसों का तेल मिलाकर नित्य मंजन करने से दांत Read more…
Eye Flu Infection बरसात के मौसम में आई फ्लू का इन्फेक्शन तेजी से फैल रहा है, ( Conjunctivitis ) आंखों की एक बीमारी है, जिसे आंख आना, आंखों का गुलाबी होना या पिंक आई भी कहते हैं। क्या है आई Read more…
Multi benefits of Jamun (Indian blackberry) tree अगर जामुन की मोटी लकड़ी का टुकडा पानी की टंकी में रख दे तो टंकी में शैवाल, हरी काई नहीं जमेगी और पानी सड़ेगा भी नहीं। जामुन की इस खुबी के कारण इसका Read more…
How to Use Paneer Phool in Diabetes पनीर फूल अपने anti – diabetic गुण के बारे में जाता है। कई जगहों पर पनीर फूल को पनीर डोडी भी कहा जाता है। यह एक तरह का पौधा है, जिसके फूलों में Read more…
मोमोज आपकी जिंदगी बर्बाद कर देगा | Momoz Apki Zindagi Barbad Kar Dega आजकल गली मोहल्लो नुक्कड़ मार्केट पर सिल्वर के स्ट्रीमर में उबलते हुए मोमोज (Momoz) तीखी लाल मिर्च की चटनी के साथ खाते हुए युवा किशोर आपको भारी Read more…
4 Benefits of Eating Banana सुबह दो केले खाकर गुनगुना दूध पिएं, केला रोज खाने वाला व्यक्ति सदा स्वस्थ रहता है, चितीदार या धब्बेदार, पतले छिलके वाला केला खाना अधिक लाभदायक होता है। एक गिलास दूध में एक चम्मच घी, Read more…
Guava Benefits In Pregnancy प्रेग्नेंसी के समय हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत दौर होता है इस दौरान महिलाओ को अपनी सेहत का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि ऐसे समय में पोषण की कमी से ना केवल Read more…
Urine Infection: यूरिन इन्फेक्शन में क्या नहीं खाना चाहिए यूटीआई की परेशानी इन दिनों काफी ज्यादा आम हो चुकी हैं। हर पांच में से एक महिला को अपने जीवन काल में कम से कम एक यूटीआई की परेशानी का सामना Read more…
गर्भावस्था के दौरान चलना-Walking During Pregnancy गर्भावस्था के दौरान पैदल चलना स्वास्थ्य के सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीके में से एक है। यह फिजिकल एक्टिविटी प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ते वजन को कंट्रोल करने में प्रभावी हो सकता है। साथ है Read more…
Use 5 things in morning water to detox body Detox water सुबह की शुरुआत अगर अच्छे से हो, तो पूरा दिन आपके अच्छा जाता है , चाहे वह मानसिक हो या शारीरिक। सुबह सबसे पहले खानपान पर सबसे अधिक जोर Read more…
India me Bimari ki Dukaan, Mithai ki Dukaan se shuru hoti hai मीठा शायद ही किसी को पसंद न हो। हम भारतीयों का पर्व-त्योहार मीठा के बिना अधूरा है। चाहे किसी भी रूप में हम मीठे पकवान का प्रयोग करते Read more…
Avoid 4 foods in rainy season बारिश के मौसम में खाने के कुछ पदार्थो द्वारा बैक्टीरियल और फंगल संक्रमण फैलने का डर अधिक होता है ,इसलिए खाने पीने की इन चीजों से हम बीमार पड़ सकते हैं। बहुत से लोगों Read more…
4 Natural drink for pregnancy: शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिलना बहुत जरूरी होता है। खास तौर पर गर्मियों के दिनों में शरीर में पानी की कमी नहीं होने देनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि हमारा शरीर गर्मियों के दिनों Read more…
Hives यानी अर्टिकेरिया (Urticaria) एक त्वचा रोग है, और इसे पित्ती के नाम से भी जाना जाता है| जिसमें त्वचा के किसी भी हिस्से पर अचानक से सूजन व लाल उभार वाले रैशेज आ जाती है। हीव्स रोग आमतौर पर Read more…
Cold drinks can cause Cancer- WHO यदि आपको भी कोल्ड ड्रिंक्स पीने का शौक है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। यह हम नहीं विश्व की जानी मानी संस्था वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइज़ेशन (WHO) का कहना है। WHO के कैंसर रिसर्च Read more…
बारिश के मौसम में भींगकर हो रही है सर्दी-खांसी, इससे बचने के लिए आजमाएं ये 5 आसान उपाय ( 5 ways to keep healthy in rainy season) मॉनसून में सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ गरम मसालों Read more…
टाइफाइड क्या है? (what is Typhoid) टाइफाइड (Typhoid) एक गैस्ट्रोइंटेस्टिनल इंफेक्शन (gastrointestinal infection) है, जो सालमोनेला टाइफि (Saalmonela Typhi) के कारण होता है। टाइफाइड होने पर तेज बुखार, डायरिया, कुछ खाने का मन न करना, शरीर में दर्द, दस्त और Read more…
प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान अक्सर पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं, जैसे गैस बनना। जैसे-जैसे प्रेग्नेंसी के दिन चढ़ने लगते हैं, क़ब्ज की समस्या बढ़ने लगती है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पेट के निचले हिस्से में दबाव बढ़ने Read more…
यूरिक एसिड (Uric Acid) एक रसायनिक पदार्थ होता है जो प्राकृतिक रूप से मांसपेशियों, खाद्य पदार्थों के माध्यम से उत्पन्न होता है। यह मूत्राशय के माध्यम से शरीर से बाहर निकलता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक Read more…
किडनी समस्याएं विभिन्न आवश्यक फ़ंक्शनों को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को उत्पादन करना, शरीर के ऊर्जा स्तर को नियंत्रित करना, और रक्त को स्वच्छ और संतुलित रखना। यहां कुछ किडनी समस्याओं के उदाहरण हैं: Read more…
स्वस्थ जीवनशैली एक स्वस्थ और समृद्ध जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे शरीर के विभिन्न अंग और अंगांगों में से एक महत्वपूर्ण अंग लिवर है। यह हमारे शरीर में कई प्रमुख कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है, जैसे कि खाने Read more…
लिवर शरीर का एक मुख्य अंग है जो हमारे शरीर में कई क्रियाओं को सुचारु रूप से चलाने में सहायक है। हमारे गलत खान-पान और दिनचर्या से लिवर को काफी नुकसान होता है और हम कई गंभीर बीमारियों के दुष्चक्र Read more…
लिकोरिया या श्वेत प्रदर हमेशा से ही महिलाओं की एक आम समस्या रही है। यह महिलाओं के जननांगों से सम्बंधित एक स्वाभाविक प्रक्रिया होती है, जिससे शरीर में जीभ और बच्चेदानी से संबंधित कुछ अतिरिक्त श्लेष्मा का निर्माण होता है। Read more…
PCOD का मतलब होता है “Polycystic Ovary Disease” यानि “बहुग्रंथि युक्त अंडाशय रोग”। इस रोग में, महिलाओं के अंडाशय में छोटे-छोटे ग्रंथि हो जाते हैं जो हार्मोनल बदलावों के कारण होते हैं। इससे हार्मोन असंतुलन हो जाता है जो अन्य Read more…
सर्वाइकल कैंसर (Cervical Cancer) एक प्रकार का कैंसर है जो महिलाओं की गर्भाशय मुंहास्त्र (Cervix) के कोशिकाओं से उत्पन्न होता है। यह कैंसर अक्सर हमारे शरीर में होने वाले वायरस HPV (Human Papilloma Virus) के कारण होता है और इससे Read more…
महिलाओं में मासिक (menstruation) से जुड़े सवाल-जवाब महिलायें मासिक (menstruation) से जुड़ी बातें करने में कतराती हैं, यहाँ तक की शादी-सुदा महिलायें भी अपने साथी/पति से खुलकर इसपर बातें नहीं करतीं। मासिक की सही स्थिति और उससे जुड़ी समस्या महिलाओं Read more…
दूध आक का लीजिए, तलवों माहि रमाय । दिन चालीस लगाइए, मिर्गी रोग नसाय || 1. लहसुन की 4-6 कलियों को दूध में भिगोकर प्रतिदिन सेवन करने से थोड़े ही दिनों में इस रोग से छुटकारा मिटा है । 2. Read more…
जोड़ो के दर्द (Joint Pain) में अपनायें इन तरीकों को जल्द मिलेगी राहत बड़ का दूध 4 से 6 बूंद 15 दिन तक बताशे में डालकर दें। मधुमेह के रोगी तुलसी पत्तों में ले। आम्बा हल्दी, सौंठ, लॉग, काली मिर्च, Read more…
जलोदर आधा चम्मच लहसुन का रस 125 ग्राम पानी में मिलाकर कुछ दिन पिलाने से जलोदर रोग दूर हो जाता है। 1 माह लें। 50 ग्राम करेले का रस पानी में मिलाकर 1 माह पिलाने से जलोदर रोग और यकृत Read more…
सेका व पिसा हुआ जीरा, सिकी हुई डीग, कालीमिर्च व संधा नमक दही के पानी डालकर नित्य पीने से अपच ठीक होता है। भोजन शीघ्र पचता है। सामान्य पेट दर्द गर्म पानी में अरंडी का तेल दो तोला पीने से Read more…
अरुचि भोजन से पूर्व अदरक, नींबू के रस के साथ नमक मिलाकर खाने से मंदाग्नि, अजीव अरुचि में लाभ होगा। 10 दिन लें । सावधानी :- असमय भोजन करने से, मल-मूत्र आदि के वेग को रोकने से, निद्रा का नियम Read more…
बबूल के पत्ते का रस 10 मिली, 200 मिली दूध के साथ 15 दिन तक लेने से लाभ होगा। रात का भोजन सूर्यास्त से पहले करे ताकि सोने से पहले पेसाब किया जा सके और रात को सोने से पहले Read more…
बीस ग्राम सन बीज को , भुनो आग जलाए | बीज चबाने से तुरंत , मूत्र साफ हो जाए | रुकावट दूर होती है , यह प्रयोग बुखार मे न करे
सोंठ के 20 से 40 मिली काढ़े में 5 से 10 ग्राम अरण्डी का तेल डालकर सोते समय लेने पर खूब लाभ होता है। महुएं के तेल में कूपर मिलाकर मालिश करें। लहसुन का सेवन करें। धतूरे के पत्तों का Read more…
घी और तेल दोनों ऐसे खाद्यान हैं जिनका भारतीय रसोई में अपना एक विशेष महत्व है। तलने से लेकर फ्राई करने तक घी और तेल का विशेष उपयोग किया जाता है। पर आज दुर्भाग्य है की हम घी के नाम Read more…
1.) कैल्शियम की कमी के लिए भोजन के बाद जीरा, तिल व कढ़ी पत्ता खाये। 2.) हार्टअटैक से बचने के लिए अदरक, लहसुन, पीपल पत्ते या अर्जुनारिष्ट लें। 3.) बवासीर से बचने के लिए खाली पेट भूपत्री बूटी या पत्थरचट्टा Read more…
आज हमसभी परेशान हैं क्योंकि हम अपनी इम्यूनिटी (Immunity) खोते जा रहे हैं। इम्यूनिटी को लेकर एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह किसी दवा दुकान (Medical Shop) पर नहीं मिलती। न किसी अस्पताल (Hospital) में मिलती है न ही किसी Read more…
जब शरीर में विजातीय द्रव्य बढ़ जाता है या किसी प्रकार का संक्रमण फैल जाता है तब शरीर अपने तापमान को बढ़ाकर गंदगी को जलाती है। इस समय शरीर में जल तत्व की ज्यादा कमी होती है। ऐसी स्थिति में Read more…
शरीर के पोषण एवं क्षतिपूर्ण के लिए आहार अनिवार्य है। केवल आहार को सुधार कर भी मनुष्य के सभी रोग दूर किये जा सकते हैं। इसलिए कहा गया है कि आहार ही औषधि है। वह व्यक्ति बुद्धिमान है जो स्वस्थ Read more…
संसार में कुछ भी अच्छा या बुरा नहीं है, हमारा नजरिया ही उसे अच्छा या बुरा बनाता है। हमारे नजरिये के अनुसार संसार की हर वस्तु में गुण या अवगुण, अच्छाई या बुराई मिलेगी। गुण या अच्छाई को देखना सकारात्मक Read more…
भारतीय संस्कृति एवं हर धर्म में मौन व्रत की आध्यात्मिक दृष्टि से विशेष महत्वपूर्ण भूमिका है। मौन से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक शक्ति बढ़ती है। अधिक बोलने से शारीरिक ऊर्जा तथा शक्ति नष्ट होती है मौन रहना अप्रत्यक्ष रूप Read more…
मनुष्य जैसे विचार रखता है, वैसा ही बनता है। विचारों का स्वास्थ्य पर घनिष्ठ प्रभाव पड़ता है। जो लोग विषय-भोग, कामुकता, अश्लीलता के भाव मन में लाते रहते हैं या इस प्रकार की बातचीत या मनोरंजन करते रहते हैं वे Read more…
सफ़ेद चीनी प्राकृतिक शर्करा का एक अति विकृत रूप है। इसे पचाने के लिए शरीर में कई तत्वों एवं विटामिनों की कमी हो जाती है जिससे शरीर के अन्य कार्यों में बाधा पड़ती है। वैज्ञानिक विश्लेषणों के आधार पर चीनी Read more…
सॉफ्ट ड्रिंक: – एक रिपोर्ट के अनुसार सॉफ्ट ड्रिंक में 40 से 72 मिली ग्राम तक नशीले तत्व, ग्लीसिरीन, एल्कोहल, ईस्टरगम साइट्रिक एसिड व पशुओं से प्राप्त ग्लिसरोल इत्यादि पाये जाते हैं। शौचालय में किसी भी सॉफ्ट ड्रिंक्स को एक Read more…
मनुष्य माँसाहारी प्राणी नहीं है। मनुष्य की दांतों की रचना, उसके मुँह की रस ग्रंथियाँ, छोटी आँत एवं अन्य पाचक अवयवों में से कोई भी माँसाहारी प्राणियों की समानता नहीं रखता। मनुष्य अपना सारा जीवन बिना माँसाहार के बिता सकता Read more…
हृदय से मस्तिष्क तक रक्त पहुंचाने वाली रक्त नलिकाओं में खून का थक्का जमने या रक्त संचार बाधित होने पर brain स्ट्रोक की स्थिति बनती है, अर्थात्त ब्रेन स्ट्रोक की बीमारी तब होती है जब पर्याप्त मात्रा मे ऑक्सीज़न दिमाग Read more…
Phyllodes tumor (फीलोड्स ट्यूमर) एक स्तन ट्यूमर है जो की बहुत ही कम लोगों मे पाया जाता है । ये ट्यूमर स्तन के connective tissue ( संयोजी ऊतक ) मे बढ़ता है, जिसे स्ट्रोमा कहते हैं । इसमे tissue ( Read more…
आपके फेफड़े आपकी छाती में दो स्पंजी अंग हैं जो ऑक्सीजन लेते हैं जब आप साँस लेते हैं और जब आप साँस छोड़ते हैं तो कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ते हैं। फेफड़ों की कोशिकाओं का अनियंत्रित प्रकार से बढ़ना फेफड़ों के कैंसर Read more…
Vaat Rog Kya hota hai वात या वायु तीनों दोषों में सबसे अधिक महत्वपूर्ण है। वात की विकृति से सबसे अधिक रोग होते हैं। वात सबसे पहले दूषित होता है। दूषित पित्त और कफ को भी वात ही विभिन्न Read more…
छाजन का देसी इलाज | chhajan ki dava Chhajan: छाजन –Hives and Urticaria का रोग अपच होने, लू लगने, खून में विकार रहने, साबुन, चुने का अत्यधिक प्रयोग करने, माँ के दूध में खराबी होने से तथा स्त्रियों में मासिक Read more…
low blood pressure hone ke karan aur upay व्यक्ति के सही तरीके से भोजन न करने से अथवा अधिक आयु होने से लो ब्लड प्रेशरहोता है। यानि कि बुढ़ापे में सामान्य रूप से बीमारी होती है। आजकल कम उम्र में Read more…
Chhale ka gharelu upchar यदि मुँह में छाले बार-बार हो रहा है मतलब बड़ी आंत साफ नहीं है। मुँह के छाले प्रायः पेट की गड़बड़ी से होते हैं। ज्यादा गर्म-गर्म चीजों को खाने से, आमाशय की गड़बड़ी, रक्त की अशुद्धि Read more…
पीलिया (जॉन्डिस) रोग अधिकांशतः पानी की अशुद्धि के कारण होता है। इसका मुख्य कारण शरीर में सही ढंग से खून ना बनना है। इस कारण शरीर में पीलापन आ जाता है। सबसे पहले आँखों में पीलापन आता है उसके बाद Read more…
Dalchini ke Fayde दालचीनी मसालों के रूप में भारतीय रसोई में सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है। दालचीनी मसाला के अलावा महत्वपूर्ण औषधि भी है। तो चलिए जानते हैं मसालों के अलावा दालचीनी का औषधीय उपयोग क्या है? दालचीनी (Cinnamon) Read more…
त्रिफला वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को शांत करता है। ऐसी बहुत ही कम चीजें हैं जो तीनों दोषों को नाश करता हो। हरड़े, बहेड़ा एवं आँवला को मिलाकर त्रिफला बनता है। त्रिफला 1:2:3 के अनुपात में सबसे अच्छा Read more…
kya hai tridosh त्रिदोष (Tridosh) त्रिदोष (Tridosh) यानि वात,पित्त और कफ जो आयुर्वेद की अद्भूत खोज है और वैज्ञानिक सिद्धांत से भी पूर्ण है। यदि त्रिदोष समावस्था में है तो शरीर स्वस्थ होगा और विषमावस्था में है तो अस्वस्थ होगा। Read more…
सफ़ेद समुद्री नमक के नुकसान- Disadvantages of white sea salt कौन सा नमक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है और कौन सा नुकशानदायक आइये जानते हैं इस लेख मे:- आजकल बाज़ार मे सफ़ेद iodized समुद्री नमक बेचा जा रहा है, जिसमे Read more…
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