डाइट और फिटनेस
त्रिफला का महत्व
त्रिफला वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को शांत करता है। ऐसी बहुत ही कम चीजें हैं जो तीनों दोषों को नाश करता हो। हरड़े, बहेड़ा एवं आँवला को मिलाकर त्रिफला बनता है। त्रिफला 1:2:3 के अनुपात में सबसे अच्छा होता है। हरड़े:बहेड़ा:आँवला (1:2:3) अनुपात में बनाया गया त्रिफला वात, Read more…