What is insomnia? All about Insomnia Not getting the recommended amount of sleep is called insomnia. That may indicate inadequate sleep, poor quality sleep, or difficulty falling or staying asleep. Insomnia is a minor inconvenience for certain individuals. For some people, sleeplessness can cause serious problems. The causes of sleeplessness Read more…
The Cry of insomnia : तनाव भरी जिंदगी और देर रात तक मोबाइल यूज करने की वजह से रातों की नींद गायब हो जाती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो मोबाइल और लैपटॉप से निकलने वाली ब्लू किरणें न केवल आंखों के लिए नुकसानदेह है, बल्कि इससे नींद में भी Read more…
Anidra ke karan aur upchar अनिद्रा मानसिक अशांति के कारण होती है। बहुत अधिक थकान, गलत ढंग से खाने पीने से, कब्ज रहने से, मानसिक तनाव और चिंता रहने से या शरीर के किसी भी भाग के रोगग्रस्त हो जाने से यह बीमारी होती है। अत्यधिक धूम्रपान और मदिरापान करने Read more…