ब्रोकली के फायदे, उपयोग – Broccoli Benefits, Uses in Hindi शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व युक्त आहार जरूरी है। इस श्रेणी में फल और सब्जियों का नाम हमेशा पहले आता है। अगर सब्जियों की बात करें तो पौष्टिक सब्जियों की सूची अनगिनत है। इन्हीं सब्जियों में से Read more…
एड़ी के दर्द के लिए घरेलू उपचार : Home remedies for Heel Pain एड़ी में दर्द होना असल में होता क्या है? ( What is Heel Pain?) आयुर्वेद में एड़ी में होने वाले दर्द को वातकण्टक कहा गया है। यह मुख्य रूप से वात एवं कफ दोष के कारण होता Read more…
सुबह आंवले का जूस पीने से सेहत को मिलेंगे फायदे (Amla Juice Benefits) आंवला (Amla)को सौ रोगों की एक दवा माना जाता है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट करने के अलावा कई बीमारियां जड़ से खत्म कर देता है।आंवला (Amla)में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन एबी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, डाययूरेटिक एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं। जो आपके डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ इम्यूनिटी बूस्ट करने और दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है। सुबह के समय आंवले (Amla)का जूस पीने से आपको सेहत दे जूड़े कई फायदे होंगे. जानिए आंवला का सेवन कितना फायेदमंद है और किन बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा। अशोसी पारस Combo Kit | Reddish Fungal Infection | Wet Eczema | Red Ringworm आंवला (Amla)खाने से होने वाले लाभ गले मे खराश : बदलते मौसम के कारण कई बार गले में खराश की समस्या हो जाती है। इस समस्या के लिए आंवला (Amla)काफी फायदेमंद है। इसके लिए अमजोदा, हल्दी, आंवला, यवक्षार और चित्रक को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इसके बाद इस पाउडर का 1-2 ग्राम शहद या घी के साथ चाट लें। कब्ज की समस्या: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो थोड़ा सा त्रिफला पाउडर को पानी के साथ खा लें। इससे आपको लाभ मिलेगा। हेल्दी लिवर: अगर लिवर में किसी भी तरह की समस्या हैं तो आंवला की चटनी बनाकर इसें शहद के साथ खाएं। इससे आपका लिवर भी हेल्दी रहेगा। इसके साथ ही पीलिया से भी निजात मिल जाएगा। वजन करें कम: वजन में अधिक मात्रा में फाइबर के साथ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है। जिससे आपका वजन तेजी से कम होता है। इम्यूनिटी करें बूस्ट: इस मौसम में रोग प्रातिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए रोजाना सुबह आंवला (Amla) का जूस पीयें इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी। इसके साथ ही कई बीमारियों से भी निजात मिलेगा। ऐसे बनायें आंवले (Amla) का जूस सबसे पहले आंवला (Amla)को अच्छी तरह से धो लें। इसके बाद इसके छोटे- छोटे टुकड़े काट लें और गुठली हटा दें। अब इसे ग्राइंडर में डालकर दें। इसके साथ ही इसमें जीरा, नमक और पानी भी डालकर दें और गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसके बाद छन्नी लगाकर एक गिलास या बाउल में छान लें। आपका आंवला (Amla) का जूस बनकर तैयार है। उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure)
Prevent Back Pain: कमर दर्द से हैं परेशान, तो इससे राहत पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे आजकल लोगों में कमर दर्द (Back Pain) की समस्या आम होती जा रही है। गलत तरीके से बैठने के कारण भी कमर दर्द (Back Pain) की समस्या होती है। इसके अलावा Read more…
जानें ग्लोइंग स्किन पाने के लिए चावल का पानी इस्तेमाल करने का तरीका और लगाने के फायदे (Rice water benefits for skin and uses) चेहरे पर चावल के पानी का उपयोग कैसे करें- Rice water for skin uses चावल का पानी, स्किन के लिए आप कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते Read more…
मूंगफली का उपयोग और चयन कैसे करे | मूंगफली को लम्बे समय तक सुरक्षित रखने का तरीका Fitkari-Alum-potash Alum- Phitkari Safed मूंगफली का उपयोग कैसे करे – How to Use Peanut मूंगफली का उपयोग करने के कई तरीके हैं जिनमें से आप अपने पसंदीदा तरीका चुनकर मूंगफली को डायट Read more…
घुटनों में ग्रीस बढ़ाने का सबसे तेज तरीका (Joint Pain) घुटनों (Joint) में ग्रीस बढ़ाने के लिए कुछ तरीके निम्नलिखित हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं: व्यायाम: कुछ व्यायाम जैसे कि नीचे बताए गए स्थितियों में आसन करने से घुटनों (Joint) के जोड़ों को मजबूती मिल सकती है और ग्रीस Read more…