नमक का ज़्यादा सेवन क्यों हो सकता है खतरनाक (Excess Salt can cause harm) जिस तरह किसी भी चीज की अति बुरी होती है उस तरह ज्यादा नमक (Salt) का सेवन भी आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है। दरअसल, लीवर, दिल और थायराइड जैसे कई अंगों को सुचारू रूप Read more…
हाई ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए दवा का काम करता है केला का फल, रोजाना जरूर खाएं: Banana In High Blood Pressure हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को रोजाना 2 केले जरूर खाने चाहिए। इससे शरीर को भरपूर पोटैशियम मिलता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद Read more…
हार्ट और कैंसर जैसी बीमारियों को दूर करने का दम रखती है शलगम, जानें 5 फायदे: Shalgam Benefits सर्दियों की सब्जियों में शलजम (Shalgam) भी काफी पौष्टिक होती है। इसके पत्ते भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सलाद के तौर पर रोजाना शलजम (Shalgam) खाने से हार्ट और कैंसर Read more…
रागी किसे खानी चाहिए, जानिए रागी के फायदे (Benefits of Ragi) गी को अनाज में सुपरफूड माना जाता है। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होता है। रागी (Ragi) सिर्फ गर्म ही नहीं बल्कि पोषण का भंडार है। इसमें एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल और फाइबर होता है। Read more…
Papaya Eating Benefits: इन गुणों से भरा है पपीता, जाने फायदे पपीता (Papaya) एक ऐसा फल है जिसे भारत सहित दुनिया भर में खूब खाया जाता है। खासतौर पर फिटनेस फ्रीक्स तो इसके दीवाने हैं, क्योंकि इसका स्वाद भी बहुत खास होता है। स्वाद और पोषण से भरपूर पपीता कई Read more…
अगर रोज सुबह खाली पेट पी लें जीरा पानी, तो मिलेंगे ये गजब के फायदे! (Drink Jeera Water every morning and see amazing results!) जीरा (Jeera) एक ऐसा मसाला है जिसे ना सिर्फ व्यंजन में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि शरीर को हेल्दी रखने के Read more…
मुंह की बदबू कम करने के लिए अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्खे और जाने सांसों से दुर्गंध आने के कारण (Reasons for Bad Breath and 7 Ways to improve Bad Breath) छोटी हरड़- हरीतकी- Small Harad- Haritaki- Kali Harad- Myrobalan- Terminalia Chebula सांसों से दुर्गंध आने के कारण? (Reasons for Read more…
रात को दही ना खाने के हैं ये 5 कारण: 5 Reasons why not to eat curd at night हम सभी जानते हैं कि दही (Curd) खाना सेहत के लिए बहुत अधिक लाभकारी होता है। दही एक सुपर फूड है, जिसे हर दिन खाया जा सकता है और यह सेहत Read more…
फिटकरी के ऐसे फायदे जिन्हें जानकर दूर हो जाएंगी आपकी सारी शिकायतें (Immense Benefits of Fitkari) फिटकरी (Fitkari) में बैक्टीरियोस्टेटिक (bacteriostatic) पाया जाता है, जिसका मतलब है कि यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और त्वचा को अंदर से साफ करने में मदद करता है। पानी में फिटकरी (Fitkari) Read more…
Beetroot Benefits : चुकंदर खाने के हैं कई फायदे शरीर को कई प्रकार के पोषक तत्वों की ज़रूरत होती है। हम पोषक तत्वों को पाने के लिए विटामिन, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट वाली चीज़ें अपनी डाइट में शामिल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चुकंदर सेहत के लिए रामबाण Read more…