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मुगदर व्यायाम के लाभ और करने का तरीका – Mugdar Exercise in Hindi

मुगदर व्यायाम के लाभ और करने का तरीका – Mugdar Exercise in Hindi पुरानी कहावत है कि स्वस्थ तन में ही स्वस्थ मन रहता है। इसलिए कसरत यानी एक्सरसाइज को बेहतर स्वास्थ्य के लिए काफी उपयोगी माना जाता है। मगर, आजकल की व्यस्त जिंदगी में लोगों के पास इतना समय Read more…

By Anushka Chauhan, ago
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ये Exercise कमर दर्द को बढ़ा सकते हैं, जानिए किस Exercise से हो सकता है बैक पेन का खतरा।

“The Most Problematic Exercise for Back Pain: कई Exercise ऐसे होते हैं जो कमर दर्द को बढ़ा सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि कौन सी एक्सरसाइज है जो बैक पेन के लिए सबसे अधिक खतरनाक हो सकती है। कमर दर्द से पीड़ित हैं तो इन व्यायामों से बचें Read more…

By Aahar Chetna, ago