Giloy: गिलोय के फायदे सुनकर आप भी हो जाएंगे हैरान, सेहत को पहुंचाता है गजब के फायदे गिलोय क्या है? गिलोय को वैज्ञानिक भाषा में हिंदी में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया या गुडूची के नाम से जाना जाता है। गिलोय के तने को इसकी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले Read more…
सुबह आंवले का जूस पीने से सेहत को मिलेंगे फायदे (Amla Juice Benefits) आंवला (Amla)को सौ रोगों की एक दवा माना जाता है। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट करने के अलावा कई बीमारियां जड़ से खत्म कर देता है।आंवला (Amla)में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन एबी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, डाययूरेटिक एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं। जो आपके डायबिटीज कंट्रोल करने के साथ इम्यूनिटी बूस्ट करने और दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है। सुबह के समय आंवले (Amla)का जूस पीने से आपको सेहत दे जूड़े कई फायदे होंगे. जानिए आंवला का सेवन कितना फायेदमंद है और किन बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा। अशोसी पारस Combo Kit | Reddish Fungal Infection | Wet Eczema | Red Ringworm आंवला (Amla)खाने से होने वाले लाभ गले मे खराश : बदलते मौसम के कारण कई बार गले में खराश की समस्या हो जाती है। इस समस्या के लिए आंवला (Amla)काफी फायदेमंद है। इसके लिए अमजोदा, हल्दी, आंवला, यवक्षार और चित्रक को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें। इसके बाद इस पाउडर का 1-2 ग्राम शहद या घी के साथ चाट लें। कब्ज की समस्या: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो थोड़ा सा त्रिफला पाउडर को पानी के साथ खा लें। इससे आपको लाभ मिलेगा। हेल्दी लिवर: अगर लिवर में किसी भी तरह की समस्या हैं तो आंवला की चटनी बनाकर इसें शहद के साथ खाएं। इससे आपका लिवर भी हेल्दी रहेगा। इसके साथ ही पीलिया से भी निजात मिल जाएगा। वजन करें कम: वजन में अधिक मात्रा में फाइबर के साथ ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है। जिससे आपका वजन तेजी से कम होता है। इम्यूनिटी करें बूस्ट: इस मौसम में रोग प्रातिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए रोजाना सुबह आंवला (Amla) का जूस पीयें इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी। इसके साथ ही कई बीमारियों से भी निजात मिलेगा। ऐसे बनायें आंवले (Amla) का जूस सबसे पहले आंवला (Amla)को अच्छी तरह से धो लें। इसके बाद इसके छोटे- छोटे टुकड़े काट लें और गुठली हटा दें। अब इसे ग्राइंडर में डालकर दें। इसके साथ ही इसमें जीरा, नमक और पानी भी डालकर दें और गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसके बाद छन्नी लगाकर एक गिलास या बाउल में छान लें। आपका आंवला (Amla) का जूस बनकर तैयार है। उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure)
Vitamin K: हड्डियों और दिल की सेहत को अच्छा रखता है विटामिन के, इनसे करें इसकी कमी दूर विटामिन के (Vitamin K) वह जरूरी विटामिन है, जिसकी तरफ लोग सबसे कम ध्यान देते हैं। जबकि अच्छी सेहत के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का संतुलन बेहद जरुरी है। इससे Read more…
अखरोट के सेवन से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड, सेवन करते ही जोड़ो का दर्द होगा गायब; जानें अखरोट के गुण? (Benefits of having Walnut) छोटी हरड़- हरीतकी- Small Harad- Haritaki- Kali Harad- Myrobalan- Terminalia Chebula यूरिक एसिड शरीर में तब बनता है जब प्यूरीन नाम के तत्व का ब्रेकडाउन Read more…
हाई ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए दवा का काम करता है केला का फल, रोजाना जरूर खाएं: Banana In High Blood Pressure हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को रोजाना 2 केले जरूर खाने चाहिए। इससे शरीर को भरपूर पोटैशियम मिलता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद Read more…
हार्ट और कैंसर जैसी बीमारियों को दूर करने का दम रखती है शलगम, जानें 5 फायदे: Shalgam Benefits सर्दियों की सब्जियों में शलजम (Shalgam) भी काफी पौष्टिक होती है। इसके पत्ते भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सलाद के तौर पर रोजाना शलजम (Shalgam) खाने से हार्ट और कैंसर Read more…
रागी किसे खानी चाहिए, जानिए रागी के फायदे (Benefits of Ragi) गी को अनाज में सुपरफूड माना जाता है। इसमें कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा बहुत ज्यादा होता है। रागी (Ragi) सिर्फ गर्म ही नहीं बल्कि पोषण का भंडार है। इसमें एमिनो एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन, मिनरल और फाइबर होता है। Read more…
जानें ग्लोइंग स्किन पाने के लिए चावल का पानी इस्तेमाल करने का तरीका और लगाने के फायदे (Rice water benefits for skin and uses) चेहरे पर चावल के पानी का उपयोग कैसे करें- Rice water for skin uses चावल का पानी, स्किन के लिए आप कई प्रकार से इस्तेमाल कर सकते Read more…
अगर रोज सुबह खाली पेट पी लें जीरा पानी, तो मिलेंगे ये गजब के फायदे! (Drink Jeera Water every morning and see amazing results!) जीरा (Jeera) एक ऐसा मसाला है जिसे ना सिर्फ व्यंजन में स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, बल्कि शरीर को हेल्दी रखने के Read more…
फिटकरी के ऐसे फायदे जिन्हें जानकर दूर हो जाएंगी आपकी सारी शिकायतें (Immense Benefits of Fitkari) फिटकरी (Fitkari) में बैक्टीरियोस्टेटिक (bacteriostatic) पाया जाता है, जिसका मतलब है कि यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है और त्वचा को अंदर से साफ करने में मदद करता है। पानी में फिटकरी (Fitkari) Read more…