भोजन (आहार)

शरीर के पोषण एवं क्षतिपूर्ण के लिए आहार अनिवार्य है। केवल आहार को सुधार कर भी मनुष्य के सभी रोग दूर किये जा सकते हैं। इसलिए कहा गया है कि आहार ही औषधि है। वह व्यक्ति बुद्धिमान है जो स्वस्थ दीर्घ जीवन के लिए आवश्यक आहार ग्रहण करता है और Read more…

त्रिफला का महत्व

त्रिफला वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को शांत करता है। ऐसी बहुत ही कम चीजें हैं जो तीनों दोषों को नाश करता हो। हरड़े, बहेड़ा एवं आँवला को मिलाकर त्रिफला बनता है। त्रिफला 1:2:3 के अनुपात में सबसे अच्छा होता है। हरड़े:बहेड़ा:आँवला (1:2:3) अनुपात में बनाया गया त्रिफला वात, Read more…