क्यों खत्म होती जा रही है आपकी इम्यूनिटी (Immunity)?

Published by Aahar Chetna on 20 April 202120 April 2021

आज हमसभी परेशान हैं क्योंकि हम अपनी इम्यूनिटी (Immunity) खोते जा रहे हैं। इम्यूनिटी को लेकर एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह किसी दवा दुकान (Medical Shop) पर नहीं मिलती। न किसी अस्पताल (Hospital) में मिलती है न ही किसी बड़े डॉक्टर के पास। पर मिलती कहाँ है ?????

इम्यूनिटी मिलती है आहार और विहार (Food and Lifestyle) से। साधारण भाषा में कहें तो शुद्ध भोजन से, अच्छी दिनचर्या से जिससे हम दूर होते जा रहे हैं। क्योंकि हम इसे प्राथमिकता नहीं देतें।

हम अपने इम्यूनिटी को कैसे खोते जा रहे हैं यह भी जान लीजिये:

• डिब्बा बंद (Packed) भोजन पर आसरित होकर।

• Preservative डला हुआ खाद्य-पदार्थ का निरंतर सेवन करके।
• सड़े हुए मैदा से बने प्रॉडक्ट का सेवन कर।
• चाउमीन, पिज्जा जैसे फ़ास्ट-फ़ूड का सेवन कर।
• पेय पदार्थ के नाम पर केमिकल से बने प्रॉडक्ट का सेवन कर।
• रासायनिक खेती से ऊपजे अनाजों का सेवन कर।
• अनुवांशिक (Genetically Modified) तौर पर तैयार बीजों से ऊपजे अनाजों का सेवन कर।

• व्यायाम, योग, प्राणायाम से दूर होकर।
• बेमौसम ऊपजे फलों-सब्जियों का सेवन कर।
• हानिकारक केमिकल्स को मिलाकर तैयार खाने-पीने की वस्तुओं का सेवन कर।
• Pollution के स्तर को बढ़ाकर।

• विकास के नाम पर जंगलों को काटकर जिससे ऑक्सिजन की कमी हो रही है।  

ये वो मुख्य कारण हैं जिसने हमारे स्वास्थ्य की ऐसी दुर्दशा की जिसके परिणाम बड़ी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के रूप में दिख रही है।

एक स्वस्थ शरीर का आधार है शुद्ध जहरमुक्त भोजन और अच्छी दिनचर्या।