लो ब्लड प्रेशर होने के कारण और इसके घरेलू उपचार- Low blood pressure home remedies | low blood pressure hone ke karan aur upay
low blood pressure hone ke karan aur upay
व्यक्ति के सही तरीके से भोजन न करने से अथवा अधिक आयु होने से लो ब्लड प्रेशरहोता है। यानि कि बुढ़ापे में सामान्य रूप से बीमारी होती है। आजकल कम उम्र में भी इस समस्या को देखा जा रहा है, कारण है तेजी से बदलते खान-पान और दिनचर्या।
पाचन तंत्र ठीक न होने से या अधिक सहवास से भी यह बीमारी होती है। मानसिक रूप से असफलता, निराशा और हताशा से भी निम्न रक्त चाप हो सकता है। चक्कर आना, थकान होना, नाड़ी धीरे चलना, मानसिक तनाव, हाथ पैर ठंडे पड़ना इसके लक्षण हैं।
रक्त दबाव कि स्थिति में सांस बहुत तेज चलती है, थकावट बहुत लगती है, धूप बहुत लगती है, पसीना बहुत आता है, मन में तनाव बहुत रहता है, नींद नहीं आती है। रक्त दबाव में धमनियों पर दबाव पड़ता है।
आइए जानते हैं इसके घरेलू उपचार क्या-क्या है:-
- 1 गिलास पानी में 20 ग्राम गुड़, थोड़ा सा काला या सेंधा नमक और नींबू निचोड़कर दिन में 2 से 3 बार पीयें।
- अनार के रस में थोड़ा सेंधा नमक डालकर पीयें ।
- गन्ने के रस में थोड़ा सेंधा नमक डालकर पीयें ।
Sugar Cane Juice
- संतरे के रस में थोड़ा सेंधा नमक डालकर पीयें ।
Orange
- अनानास के रस में थोड़ा सेंधा नमक डालकर पीयें ।
- मिश्री/खाण्डसारी, मक्खन और काली मिर्च मिलाकर लें।
- 1 गिलास गाय के दूध में एक चम्मच घी डालकर रोज रात में सोते समय पीयें।
- पानी में सेंधा नमक डालकर या गुड़ और सेंधा नमक दोनों डालकर पीयें।
- कच्चे लहसुन का प्रयोग अधिकांश करें। एक या दो कली रोज दातों से कुचलकर खायें । इससे रक्त प्रवाह ठीक रहता है।
- अर्जुन कि छाल का काढ़ा पीने से आराम मिलता है या अर्जुन कि छाल के पाउडर को दूध में मिलायें तथा गुड़ डालकर पीयें।
- एक तोला मेथी दाना लेकर उसका काढ़ा बनायें इसमें शहद मिलाकर चाय कि तरह पीयें।
- अनार का रस, मिश्री/खाण्डसारी डालकर लाभ पहुँचाता है।
- चुकंदर का रस नमक डालकर नियमित पीने से लाभ होता है।
- प्रतिदिन प्याज का सेवन करते रहने से रक्त चाप कि समस्या प्राय: नहीं होती है।
- प्रतिदिन 10ml गौ अर्क का सेवन करने से भी ऐसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
नोट:- जैन धर्म में प्याज,लहसुन, शहद वर्जित है तो बाकी के उपाय आप कर सकते हैं। उससे भी आपको लाभ मिलेगा।
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