ग्रीन टी फेस पैक के फायदे और बनाने का तरीका – Benefits of Green Tea Face Pack in Hindi

Published by Anushka Chauhan on 16 March 202416 March 2024

ग्रीन टी फेस पैक के फायदे और बनाने का तरीका –Benefits of Green Tea Face Pack in Hindi

Green Tea को किसी परिचय की जरूरत नहीं है। यह एक लोकप्रिय चाय है और अपने औषधीय गुणों के लिए विश्व भर में प्रसिद्ध है। इसका सेवन मुख्य रूप से आंतरिक स्वास्थ्य के लिए किया जाता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका इस्तेमाल त्वचा के लिए ग्रीन टी फेस पैक के रूप में भी किया जा सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में जानिए ग्रीन टी फेस पैक के फायदे किस प्रकार काम करते हैं। साथ ही इस लेख में विभिन्न सामग्रियों के साथ ग्रीन टी फेस पैक बनाने का तरीका भी साझा किया गया है। इसके अलावा, इससे जुड़ी अन्य जानकारी भी आपको इस लेख के जरिए मिलेगी।

ग्रीन टी फेस पैक के फायदे –Benefits of Green Tea Face Pack in Hindi

त्वचा के लिए ग्रीन टी पीने के फायदे तो हैं। हम यहां त्वचा पर Green Tea के उपयोग से जुड़ी जानकारी देने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, त्वचा पर ग्रीन टी के उपयोग से जुड़े कुछ गिने-चुने ही शोध उपलब्ध हैं। ऐसे में त्वचा के लिए ग्रीन टी लगाने के अधिकांश लाभ अनुभवों के आधार पर हैं। इसके साथ ही इसका असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है।

1. स्किन कैंसर से बचाव के लिए

Green Tea का उपयोग स्किन कैंसर से बचाव के लिए किया जा सकता है। दरअसल, पशु मॉडल पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि ग्रीन टी स्किन कैंसर से बचाव कर सकती है। ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल में एंटी-कार्सिनोजेनिक (Anti-Carcinogenic –कैंसर को रोकने का गुण) गुण मौजूद होता है। इसका उपयोग नॉन मेलेनोमा स्किन कैंसर (Non-Melanoma Skin Cancer –स्किन कैंसर का एक प्रकार) से बचाव करने में मदद कर सकता है। ग्रीन टी का उपयोग अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के जोखिम से भी बचाव कर सकता है। हालांकि, ये शोध ग्रीन टी के सेवन से जुड़ा है, ऐसे में इसे लगाने को लेकर अभी और शोध की आवश्यकता है।

2. यूवी किरणों की वजह से त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए

Green Tea में मौजूद पॉलीफेनोल्स त्वचा को यूवी किरणों की वजह होने वाले स्किन कैंसर या ट्यूमर के जोखिम से बचाने का काम कर सकते हैं। फिलहाल, इस विषय पर अभी और गहन शोध की आवश्यकता है। वहीं दूसरी ओर, यूवी किरणों के कारण होने वाली झुर्रियों की समस्या में भी इसका उपयोग लाभकारी हो सकता है। ग्रीन टी का उपयोग कई एंटी-एजिंग प्रोडक्ट में भी किया जाता है।

3. कील-मुंहासों को कम करने के लिए

एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार ग्रीन लोशन का उपयोग मुंहासों के उपचार के लिए लाभकारी हो सकता है। इसके अलावा, ग्रीन टी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं , जो सीबम स्राव को कम कर बैक्टीरिया से लड़ता है। ग्रीन टी मुंहासों की सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकती है।

4. अत्यधिक सीबम को कम करने में मदद कर सकता है

सीबम का अत्यधिक स्त्राव मुंहासों का कारण बन सकता है। ऐसे में ग्रीन टी के लाभ देखे जा सकते हैं। एक शोध के अनुसार, ग्रीन टी का उपयोग सीबम स्त्राव को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। स्वस्थ पुरुषों से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि 5% ग्रीन टी के अर्क ने 60 दिनों में उनके सीबम स्राव को बहुत हद तक कम कर दिया था। ऐसे में कहा जा सकता है कि सीबम को नियंत्रित करने के लिए ग्रीन टी का उपाय कारगर हो सकता है।

5. ग्रीन टी का उपयोग प्रीमेच्योर एजिंग को रोक सकता है

ग्रीन टी का उपयोग वक्त से पहले त्वचा पर पड़ने वाले बुढ़ापे के प्रभाव(प्रीमेच्योर एजिंग) से बचाव में मदद कर सकता है। दरअसल, कई बार हानिकारक यूवी किरणें इसका कारण बनती हैं। ऐसे में ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स यूवी किरणों के असर को कम कर प्रीमेच्योर एजिंग के जोखिम को कम कर सकते हैं। ग्रीन टी में कैटेचिन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को स्वस्थ व चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। साथ ही इसमें विटामिन बी 2 होता है तो कोलेजन का निर्माण करता है।

ग्रीन टी फेस पैक –Green Tea Face Packs In Hindi

 नीचे पढ़ें विभिन्न सामग्रियों के साथ ग्रीन टी फेस पैक कैसे बनाया जा सकता है –

1. ग्रीन टी और हल्दी फेस पैक

सामग्री

• दो चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां या पाउडर
• एक चौथाई चम्मच हल्दी
• एक चम्मच बेसन
• आवश्यकतानुसार पानी

उपयोग करने का तरीका

• इन सभी सामग्रियों को एक कटोरी में निकालकर पेस्ट बना लें।
• अब इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं।
• इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
• फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
• हफ्ते में एक से दो बार इसका उपयोग किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है?

ग्रीन टी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है, इसकी जानकारी हमने ऊपर दी है। वहीं, इसके साथ हल्दी का इस्तेमाल इस फेस पैक को और प्रभावी बनाने का काम कर सकता है। सालों से उपयोग की जाने वाली हल्दी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। वहीं, बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करने में और त्वचा से अशुद्धियां निकालने में मदद कर सकता है। फिलहाल, इस संदर्भ में कोई सटीक वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है, लेकिन कई लोग बेसन का उपयोग त्वचा के लिए लाभकारी मानते हैं। ड्राई स्किन वाले इसका इस्तेमाल न करें।

2. संतरे के छिलके का पाउडर और ग्रीन टी फेस पैक

सामग्री

• एक चम्मच ग्रीन टी पाउडर
• एक चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
• आधा चम्मच शहद
• आवश्यकतानुसार पानी

उपयोग करने का तरीका

• सभी सामग्रियों को एक कटोरी में निकालकर पेस्ट बना लें।
• अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
• इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
• हफ्ते में एक बार इस ग्रीन टी फेस पैक का उपयोग कर सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

जैसा कि हमने पहले ही जानकारी दी है कि ग्रीन टी कील-मुंहासों को कम करने के साथ-साथ अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं में भी लाभकारी हो सकती है। ऐसे में इसके साथ अगर संतरे के छिलके का पाउडर उपयोग किया जाए तो फेस पैक का असर और बढ़ सकता है। दरअसल, संतरे के छिलके में पॉलीमेथॉक्सीफ्लेवोनोइड (Polymethoxyflavonoids) नामक तत्व पाया जाता है। यह त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद कर सकता है। वहीं, इस फेस पैक में शहद का उपयोग भी किया गया है, जो त्वचा को अपने सूदिंग प्रभाव के जरिए आराम पहुंचाने का काम कर सकता है।

3. पुदीने के तेल और ग्रीन टी का फेस पैक 

सामग्री

• दो चम्मच ग्रीन टी पाउडर
• दो चम्मच पुदीना का तेल
• एक चम्मच शहद

उपयोग करने का तरीका

• सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे कुछ देर तक रहने दें फिर ठंडे पानी से धो लें।
• हफ्ते में एक बार इसका उपयोग किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है?

पुदीने का तेल मुंहासों, ब्लैकहेड्स, सूजन और प्रूरिटस (Pruritus – एक प्रकार की खुजली की समस्या) में असरदार हो सकता है। इसके अलावा, यह त्वचा के लिए टोनर की तरह काम कर सकता है और सनबर्न को कम करने में भी सहायक हो सकता है।

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4. चावल का आटा और ग्रीन टी फेसपैक

सामग्री

• दो चम्मच चावल का आटा
• एक चम्मच नींबू का रस
• एक से दो चम्मच ग्रीन टी पाउडर
• आवश्यकतानुसार पानी

उपयोग करने का तरीका

• सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
• अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
• कम से कम 15 मिनट इसे लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
• इस पैक को हफ्ते में एक से दो बार उपयोग किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है?

जहां Green Tea त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। वहीं लोगों का मानना है कि चावल का आटा त्वचा के लिए स्क्रब की तरह काम कर त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है। हालांकि, इस बारे में कोई सटीक वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है, इसलिए यह लोगों के अनुभवों के आधार पर बताया गया है।

5. नींबू और ग्रीन टी

सामग्री

• एक चम्मच ताजा बनी हुई ग्रीन टी (कोल्ड)
• एक चम्मच नींबू का रस
• रूई

उपयोग करने का तरीका

• दोनों सामग्रियों को मिला दें।
• अब इस मिश्रण को रूई की मदद से चेहरे पर लगाएं।
• इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
• 10 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है?

नींबू के रस में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा पर होने वाले किसी प्रकार की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें मौजूद विटामिन-सी त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद कर सकता है। इतना ही नहीं विटामिन-सी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से भी बचाने में मदद कर सकता है। हालांकि, नींबू का रस लगाने से ज्यादा पीना असरदार हो सकता है।

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