Dengue: डेंगू से तेजी से ठीक होने के लिए कौन-कौन से आहार खाने चाहिए और कौन-कौन से नहीं।

Published by Aahar Chetna on 13 September 202313 September 2023

Dengue Diet For Fast Recovery: डेंगू से बचाव के लिए, सही समय पर दवाओं के अलावा, आपकी आहार डेंगू से शीघ्र स्वास्थ्य बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सही खाद्य पदार्थों का चयन करना और गलत आहार से दूर रहना आपको डेंगू से शीघ्र आराम पाने में मदद करेगा।

Dengue Diet For Fast Recovery: हर साल देश में डेंगू बुखार हजारों लोगों को अपना शिकार बनाता है। यही कारण है कि इससे बचाव को लेकर जागरूकता बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाती है। डेंगू बुखार की रोकथाम के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए हर साल राज्य सरकार और केंद्र सरकार द्वारा कई अभियान चलाए जाते हैं। लेकिन फिर भी लोग डेंगू की चपेट में आ ही जाते हैं। अगर आप या आपके परिवार में भी कोई व्यक्ति डेंगू की चपेट में आया है तो आपको वास्तव में सावधान रहना होगा कि पीड़ित व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ हो जाए।

इन दिनों, मच्छरों की बढ़ती संख्या डेंगू फीवर को भी एक महत्वपूर्ण समस्या बना रही है, जिससे लोगों को परेशानी हो रही है। मच्छरों के माध्यम से डेंगू वायरस हमारे शरीर में पहुंचता है और हमें बीमार करता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, डेंगू फीवर सबसे अधिक प्लेटलेट काउंट को प्रभावित करता है। इसलिए, हमें अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जो डेंगू फीवर के बाद खाने के लायक होते हैं (डेंगू आहार)। ये आहार न केवल प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद करते हैं, बल्कि इम्यून सिस्टम(immune system) को भी मजबूत करते हैं।

चिरायता नेपाली- Nepali Chirayta – Chirata

मेथी के बीज और पत्ते दर्द कम करने में मदद करते हैं (fenugreek leaves for dengue)

डेंगू फीवर में मेथी या मेथी के पत्ते का सेवन मरीज को जरूर कराना चाहिए। मेथी और मेथी के पत्ते रोगी के दर्द को कम करने में मदद करते हैं और साउंड स्लीप में मदद करते हैं।

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dengue

हर्बल टी(Herbal tea)

आयुर्वेद के अनुसार हर्बल चाय सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। इससे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। हर्बल चाय में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण डेंगू फीवर के कारण होने वाली सूजन को कम करने में सहायक हो सकते हैं। हर्बल चाय में आप अदरक, हल्दी, और पुदीने की चाय शामिल कर सकते हैं।

नीम के पत्ते(Neem leaf)

नीम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और ये डेंगू के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। नीम का रस वायरस के विकास और प्रसार को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे आपको डेंगू से जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।

पपीते के पत्तों का रस(papaya leaf juice)

पपीते के पत्तों का रस बुखार के प्रभावी रूप से निवारण में मदद करता है और आपको अंदर से स्वस्थ करने में मदद कर सकता है। इसके साथ ही, यह प्लेटलेट काउंट को बढ़ाता है और आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा देता है। इस उपाय को करने के लिए, पपीते के ताजे पत्तों को लें और थोड़ा सा पानी मिलाकर उनका रस निकालें। डेंगू से तेजी से ठीक होने के लिए आप दिन में दो बार इसे पी सकते हैं।

सब्जियों का रस(vegetable juice)

ताजी सब्जियों और वेजिटेबल जूस का सेवन भी डेंगू फीवर में आपको फायदा पहुंचाएगा. विटामिन सी भरपूर सब्जियों का सेवन करें, इससे इम्युनिटी मजबूत होगी।

हल्दी दूध और आंवला जूस(Turmeric Milk and Amla Juice)

हल्दी दूध पीना किसी भी तरह के फीवर में फायदेमंद माना जाता है. वहीं आंवला जूस में विटामिन-ए और सी की भरपूर मात्रा होती है और ये प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मददगार होता है।