अखरोट के सेवन से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड, सेवन करते ही जोड़ो का दर्द होगा गायब; जानें अखरोट के गुण? (Benefits of having Walnut)

Published by Anushka Chauhan on 14 January 2024

अखरोट के सेवन से कंट्रोल होगा यूरिक एसिड, सेवन करते ही जोड़ो का दर्द होगा गायब; जानें अखरोट के गुण? (Benefits of having Walnut)

यूरिक एसिड शरीर में तब बनता है जब प्यूरीन नाम के तत्व का ब्रेकडाउन हो जाता है। समय रहते ही अगर इसे कंट्रोल कर लिया गया तो आप कई बीमारियों की चपेट में आने से बच जाएंगे। ऐसे में अखरोट (Walnut) यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर है।

पोषक तत्वों से भरपूर है अखरोट (Walnut)

ड्राई फ्रूट्स में शुमार अखरोट (Walnut) सेहत के लिए बेहतरीन होता है। ये प्रोटीन और अन्य कई विटामिन का भंडार भी कहा जाता है। सभी तत्व शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में सहायता करते हैं। जिसकी वजह से शरीर से बढ़े हुए यूरिक एसिड का स्तर अपने आप कम होने लगता है।

अखरोट (Walnut) का सेवन करने के अन्य फायदे

1. हड्डियों को करता है मजबूत
2. दिल के लिए फायदेमंद
3. दिमाग करता है तेज
4. डायबिटीज में असरदार
5. तनाव दूर करने में मददगार
6. वजन घटाने में भी सहायक
7. कब्ज की समस्या में मिलेगा आराम
8. इम्यूनिटी करता है बूस्ट

कब करें इसका सेवन?

यूरिक एसिड के पेशेंट अखरोट (Walnut) को अपनी डाइट में शामिल करें। इसके लिए आप बस सुबह खाली पेट 2 से 3 अखरोट (Walnut) का सेवन करें। इससे बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कंट्रोल हो जाएगा।

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