बच्चे ही नहीं मां के लिए भी ब्रेस्टफीड कराना है हेल्दी जाने कैसे | Benefits of Breastfeeding for Mother

Published by Aahar Chetna on 20 July 202320 July 2023

Benefits of Breastfeeding for Mother

स्तनपान कराना ना सिर्फ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है बल्कि मां के लिए भी फायदेमंद होता है, शिशु को स्तनपान( Breastfeeding) कराने से नहीं होती महिलाओं को गंभीर बीमारियां। 

यह बात कौन जानता है कि मां का दूध बच्चे के लिए किसी अमृत से कम नहीं होता। मां अपने दूध के माध्यम से बच्चे को भरपूर पोषण देती है जो उसकी वृद्धि और विकास में पूर्ण रूप से सहायता करता है। इसलिए मां का दूध बच्चे के लिए संपूर्ण आहार माना जाता है। शुरुआती 6 महीने तक शिशु के शरीर के सारी जरूरतें मां का दूध से ही पूरी होती है।  इतना ही नहीं स्तनपान सिर्फ शिशु के लिए ही नहीं, स्तनपान कराने वाली मां के लिए भी फायदेमंद होता है। स्तनपान कराने की प्रक्रिया से महिलाए भी रोग मुक्त रहती है। आइए जानते हैं कि ब्रेस्टफीडिंग के बेहतरीन फायदे के बारे में जो मां और बच्चे दोनों के लिए होते हैं।

बच्चों के लिए स्तनपान के अनेक फायदे( Benefits of Breastfeeding for children)

1. बच्चे को मां का दूध के सेवन से अनेक रोगो से बचने की शक्ति मिलती है। इसके अलावा उनके शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

2 . जिन बच्चों को ब्रेस्टफीड कराया जाता है । उनके मस्तिक का विकास तेज गति से होता है।

3. मां का दूध उनके बच्चे को आहार प्रदान करता है साथ ही उनका शारीरिक वृद्धि विकास को बढ़ाने में मदद करता है।

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मां के लिए स्तनपान कराने के फायदे ( Benefits of Breastfeeding
For Mother)

1. जब मां बच्चे को जन्म देती है, उनके शरीर में कई घाव हो जाते हैं स्तनपान कराने की वजह से या घर जल्दी से भर जाते हैं । मां को स्तनपान कराने से प्रेगनेंसी के बाद होने वाली समस्याओं से निजात मिल जाती है। जैसे तनाव और रक्त सराव जैसी समस्याओं पर जल्द नियंत्रण पाया जा सकता है।

2. स्तनपान मां और बच्चे के बीच बेहतर संबंध बनाता है। इससे उनका रिश्ता मजबूत हो जाता है, इससे बच्चा अपनी मां को जल्दी पहुंचाने लगता है।

3. प्रेग्नेंसी के समय हर मां का वजन बढ़ने लगता है लेकिन स्तनपान कराने की वजह से वजन नियंत्रित रखने में मदद होती है। यह प्राकृतिक तरीके से आपके वजन को कम करने के साथ आपको मोटापे से भी बचने में मदद कर सकता है।

4. स्तनपान की वजह से मां के शरीर में हार्मोन संतुलित रहते हैं जिसके कारण मां को अधिक ऊर्जा प्रदान होती है साथ ही कील मुंहासे होने की संभावना भी कम बनी रहती है।

5. स्तनपान कराने से मां के गर्भाशय में होने वाले कैंसर का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।