अनार के 10 फायदे जानेंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे खाना!
डायबिटीज से बचाव
ब्लड शुगर यानी डायबिटिक के मरीजों के लिए अनार का सेवन काफी फायदेमंद होता हैं।
प्रेग्नेंसी में फायदेमंद
अनार में विटामिन और मिनरल्स के अलावा फ्लोरिक एसिड भी होता हैं जो गर्भ में पल रहे शिशु के लिए अच्छा होता हैं।
कैंसर से बचाव
अनार खाने से शरीर में मौजूद सभी विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से बचाव बना रहता हैं।
एनीमिया से राहत
अनार में मौजूद फॉलिड एसिड उच्च रक्तचाप के साथ एनीमिया में भी मददगार साबित होता हैं।
इम्यून सिस्टम
अनार इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने मेें भी मदद करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल करें कंट्रोल
इस फल में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट अधिक होते हैं जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढऩे से रोकते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं।
एंटी-एजिंग गुण
अनार में अधिक मात्रा में विटामिन ए, ई और सी होते हैं जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को चेहरे पर आने से रोकते हैं।
टैनिंग से राहत
गर्मियों में सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की सुरक्षा करने में अनार काफी मददगार हैं।
टैनिंग से राहत
गर्मियों में सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की सुरक्षा करने में अनार काफी मददगार हैं।
ग्लोइंग स्किन
अनार में ऐसे तत्व होते हैं जिससे चेहरे पर निखार व स्किन ग्लोइंग बनती हैं।