क्या है ओसीडी बीमारी? जानिए क्या है OCD | OCD Meaning in Hindi

ऑब्सेशन और कंपल्शन का मतलब जानिए इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन के मुताबिक, ऑब्सेशन ऐसे विचार, इमेज होते हैं जो व्यक्ति को बार-बार नजर आते हैं। वे इसपर अपना नियंत्रण नहीं रख पाते हैं।

क्या है ऑब्सेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर ओसीडी एक तरह की मानसिक बीमारी है, जिससे पीड़ित व्यक्ति के मन में एक ही तरह के विचार बार-बार आते हैं।

ओसीडी के लक्षण

· अक्सर ओसीडी से पीड़ित व्यक्ति के मन में बार-बार एक ही विचार आता है। · इस समस्या के होने पर आप ड‍िप्रेशन या एंग्‍जाइटी के शिकार हो सकते हैं। · अगर आप अन‍िद्रा की समस्‍या से परेशान हैं, तो ये भी ओसीडी के लक्षण हो सकते हैं।

· ओसीडी से ग्रसित व्यक्ति अक्सर खुद के या दूसरों के हर्ट होने को लेकर चिंता में रहता है। · बार-बार आंख झपकना, सांस लेना या अन्य गतिविधियों को बार-बार करना भी ओसीडी के लक्षण हो सकते हैं। · कदमों या किसी भी चीज को बार-बार गिनने की आदत भी ओसीडी हो सकती है। · हर समय चीजों को लेकर चिंतित रहना जैसे गैस खुली रह गई, दरवाजा खुला रह गया या दरवाजा बंद हो गया आदि।

ओसीडी का इलाज

· ओसीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन अपनी डाइट में जरूरी बदलाव करते हुए इसे नियंत्रित किया जा सकता है। · ओसीडी पीड़ित व्यक्ति को अपनी डाइट में जरूरी व‍िटाम‍िन और म‍िनरल शाम‍िल करना चाहिए। · ड‍िप्रेशन बढ़ाने वाले कारक जैसे फोन या स्‍क्रीन पर ज्यादा समय बिताना आदि से बचना चाहिए।

· ओसीडी के समस्या स‍िरोटोन‍िन हार्मोन की कमी से होती है। ऐसे में इसे बढ़ाने के लिए दवा लेनी चाहिए। · ओसीडी को कंट्रोल करने के लिए बीहेव‍ियरल थैरेपी और टॉक थैरेपी की मदद ले सकते हैं। · पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन और फाइबर र‍िच डाइट भी फायदेमंद साबित होगी। लक्षणों की पहचान होने पर तुरंत संबंधित चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।