जानें अखरोट के गुण और उपयोग?

1. दिल के लिए है फायदेमंद

2. हड्डियों को मजबूत करता है 

3. अखरोट दिमाग तेज करता है

4. डायबिटीज रोगियों को अखरोट जरूर सेवन करना चाहिए

5. तनाव दूर करने में मदद करता है। 

6. वजन घटाने में भी सहायक है।